Saludable
Batido para dar energía
Fuente: Redacción Latido
Mayo 21, 2012 09:31 AM

Y a es lunes y como en muchos lugares amaneció nublado o fresco, lo que más se antoja es estar en tu cama y desperta hasta mañana.

Sobre todo, los que ya están en estos momentos en su lugar de trabajo, sienten que se les cierra un ojos y le sigue el otro, Lo que necesitan es energía.

Y como es común, muchos acostumbran la taza de café bien cargado para despertar, pero existen otras bebidas que también proporcionan energía y lo mejor es que son naturales.

Ingredientes:

  • 1 mango
  • 1 plátano
  • 1 vaso de yogurt natural
  • 1 cucharada de avena
  • 2 almendras (opcional pero recomendada)

Si hace calor puedes poner con anticipación a congelar el mango y el plátano en trozos desde el día anterior.

Pones todos los ingredientes en la licuadora y a licuar se ha dicho.  Tienes dos minutos para hacerlo y un minuto para beberlo, no lo cueles.

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